Ronco Um sinal de alerta para sua saúde!

Os roncos, as pausas respiratórias durante o sono e a sonolência excessiva são os sinais e sintomas mais comuns de uma importante doença que vem acometendo uma grande parcela da população: a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono.

Em um estudo realizado na cidade de São Paulo, observou que 1 em cada 3 paulistanos apresentava critérios para a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).

A SAOS não tratada traz muitos malefícios à população, sendo os principais:

• Dificuldade de memória, na concentração e déficit de atenção;

• Alterações do humor, como irritabilidade, depressão e ansiedade;

• Desenvolvimento de hipertensão arterial sistêmica, ou maior dificuldade para o tratamento de quem já é hipertenso;

• Aumento da incidência de arritmias;

• Aumento na incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral;

• Aumento no risco de acidentes de trânsito e de trabalho.

Quando suspeitar? A presença dos roncos e as pausas respiratórias, associadas a:

• Sono agitado;

• Engasgos noturnos;

• Sonolência excessiva durante o dia;

• Despertares frequentes;

• Levantar-se para urinar à noite;

• Sono não reparador;

• Fadiga crônica;

• Dor de cabeça pela manhã;

• Irritabilidade;

• Apatia, Depressão;

• Dificuldade de concentração;

• Perda de memória;

• Obesidade.

O diagnóstico é feito através de um exame chamado polissonografia, onde se avaliam a passagem de ar pelo nariz/boca, oxigenação sanguínea, frequência cardíaca, movimentos do tórax, posição do corpo na cama e eletroencefalograma.

O tratamento baseia-se em medidas simples, como suspender o consumo de álcool, cigarro e “tranquilizantes”; perder peso, deitar-se em decúbito lateral e exercícios de fonoterapia. Além de aparelhos específicos, como os dispositivos intraorais.

O tratamento padrão-ouro, mais eficaz, para os casos moderados ou graves, consiste na utilização de um pequeno aparelho conectado a uma máscara, ajustada ao nariz do paciente, que gera um fluxo de ar que previne a obstrução durante o sono, conhecido como CPAP.

As indicações e boa adaptação deste tratamento tem melhores resultados, quando realizado com o acompanhamento de um médico e equipe especializada em distúrbios do sono.