Rejuvenescendo em todas as fases da vida: O segredo do health aging
Você sabia que estamos constantemente evoluindo? De maneira sutil, nossas células se multiplicam a uma velocidade impressionante de 25 milhões por segundo, 100 milhões por minuto. Todo o nosso corpo se renova em menos de 2 anos - mais de 90% dele em apenas 365 dias.
A cada 5 dias, a parede do estômago se renova, o intestino em 7 dias, os rins em 6 semanas, os músculos em 12 semanas e o sangue em 3 meses. Até mesmo o cérebro se renova por completo em um ano. E se tivermos os fatores adequados de manutenção e otimização, como boa nutrição, atividade física, gerenciamento emocional e do estresse, sono de qualidade, conexões com amigos e novos sonhos a realizar, podemos viver mais anos com qualidade. A expectativa de vida está aumentando, e estima-se que, em 2030, 1 em cada 6 pessoas terá mais de 60 anos.
Porém, se hoje você fez uma avaliação de saúde e descobriu que sua idade biológica está muito diferente de sua idade atual, pode estar sendo afetado por hipersensibilidades alimentares, produtos químicos ambientais ou internos, metais, parasitas, vírus, radiações e outros fatores que podem interferir em seu corpo e prejudicar sua saúde geral - física, mental e emocional. A saúde intestinal desempenha um papel fundamental nesse processo. Um intestino saudável é essencial para a absorção adequada de nutrientes, a produção de alguns hormônios e a eliminação de toxinas.
Além disso, a forma como nosso corpo lida com os alimentos que consumimos - sejam eles saudáveis ou não - pode ter um grande impacto em nossa saúde e bem-estar. Ao identificar esses fatores, analisar nosso processo digestivo, inflamações e perda mitocondrial (que pode ocorrer após ter tido Dengue ou Covid), e implementar a suplementação necessária e o ajuste hormonal, podemos transformar tudo o que não nos favorece e nos entristece. Com boas escolhas e orientações especiais, podemos encontrar soluções possíveis para viver em Health Aging.
O Segredo do Health Aging Portanto, convidamos você a abordar sua saúde em todas as fases da vida. Não importa a sua idade, sempre é possível rejuvenescer e viver com mais qualidade. Afinal, somos seres em constante evolução e merecemos viver da melhor maneira possível.