Programação da gestação Papai e mamãe!

No dramático momento em que uma célula masculina, microscópica e serpenteante, encaminha-se para uma célula-ovo, muito maior, e liga-se a ela, um ser humano começa a existir e a Nutrição tem início. Este período de desenvolvimento, quando as coisas podem ser definitivamente “certas” ou “erradas”, é de vital importância e a Nutrição pode exercer uma profunda influência, que se estende por toda a Vida (Roger J. Williams, PhD).

A gestação é um processo de grande desafio químico e nutricional. Por ser um processo intenso de divisão celular e diferenciação celular, o requerimento de nutrientes é alto, para que o embrião se desenvolva plenamente. A formação deste novo ser vem de uma cascata química complexa para a união dos cromossomos materno e paterno, onde forma o zigoto como uma célula diploide, geneticamente única. Essa combinação de cromossomos é que fornece a herança biparental e garante a variação e evolução da espécie. Também é uma fase muito susceptível às variações do ambiente externo. Isso porque, diferente do que se pensava há algumas décadas, o elo de conexão mãe-embrião é a placenta, que é permeável para nutrientes, água, oxigênio, mas também aos xenobióticos. 

O primeiro passo para o casal programar a gestação é fazer o acompanhamento nutricional juntos, se preparando para modular as disfunções hormonais e nutrindo as células germinativas. A resistência imunológica e a vitalidade positiva podem ser alcançadas com mudanças no padrão ambiental, e alguns dos principais pilares são a nutrição e a individualidade, que também devem contemplar esse momento de concepção. 
O equilíbrio do estresse oxidativo, por meio de ajustes alimentares e quando necessário com auxílio da suplementação nutricional. O processo deve ser feito no mínimo três meses antes da tentativa de fecundação, garantindo a adequada formação e maturação do espermatozoide e óvulos.

Após o período de limpeza do organismo, passamos para a adequação de nutrientes necessários para uma boa gestação e uma programação de saúde fetal com excelência, otimizar a metilação com folato, vitamina B¹², colina, vitamina B6, vitamina B², Vitamina E, glutationa, N-acetil-cisteina,  também adequar o zinco, selênio, cálcio e magnésio, coenzima Q10 e carnitina.

Não podemos esquecer da vitamina mais importante, a Vitamina D. Ela em níveis baixos tem maior incidência de abortos precoces, pré-eclâmpsia, vaginose bacteriana, parto prematuro, diabetes gestacional e bebês nascidos pequenos para idade gestacional.

O profissional nutricionista planejará as refeições de modo a favorecer o fornecimento adequado de nutrientes ao corpo, para que a destoxificação da carga tóxica seja feita corretamente, limpando o organismo de metais pesados como o mercúrio, o chumbo, e o arsênico, retirando os produtos como o Bisfenol A e ftalatos do convívio diário familiar, essas substâncias químicas são encontradas em estruturas plásticas e papéis térmicos. Reconhecidos como contaminantes ambientais e migrantes de embalagens, são substâncias xenobióticos que podem causar diversas disfunções orgânicas, entre elas os insucessos em gestação.

Concluindo, gerar um filho, sem dúvidas, é o papel mais incrível que exercemos na vida e, para isso, é preciso mais que vontade, a futura mamãe e o futuro papai podem e devem se programar para sua mais importante missão, através da adoção de um estilo de vida saudável, da adequação da composição corporal e do estado nutricional, da modulação do seu microbioma intestinal e da melhora da sua saúde emocional.

Corra, prepare-se! A saúde do seu bebê começa agora