Disbiose - Como está sua flora intestinal?

Muitas vezes, não damos a devida atenção ao nosso intestino. Trata-se de um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, pois é de suma importância para o controle do nosso organismo.

E é justamente neste sentido que alguns médicos chegam a considerá-lo nosso segundo cérebro. O intestino, além de ele ser responsável pela reabsorção de água e nutrientes, e pela eliminação de resíduos, é também responsável pela produção de grande parte da serotonina (hormônio do prazer e bem-estar) e de algumas vitaminas, contribuindo de forma significativa no processo de defesa imunológica do nosso corpo.

A alteração da função intestinal mais comum encontrada na população, hoje em dia, chama-se disbiose e está relacionada às mudanças alimentares da vida moderna. Os casos de disbiose aumentaram muito nas últimas décadas, e são dois os motivos principais; a desqualificação alimentar da população e o empobrecimento nutricional dos alimentos.

Como se os dois motivos relatados acima não bastassem, nosso corpo vem passando por diversas modificações, exigindo uma maior dose de nutrientes para lidar com alguns desequilíbrios que são intimamente ligados à vida moderna:

• Poluição ambiental;

• Uso de agrotóxicos na agricultura;

• Estresse físico e emocional;

• Maior consumo de alimentos industrializados;

• Sedentarismo;

• Fumo;

• Alcoolismo.

A disbiose intestinal é conhecida como um desiquilíbrio da flora intestinal bacteriana por meio da redução da capacidade de absorção dos nutrientes, causando carência de vitaminas. Este desiquilíbrio é causado pela diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias “ruins”.

Os sintomas da disbiose intestinal geralmente incluem:

• Náuseas;

• Gases;

• Queda de cabelo;

• Unhas fracas;

• Distensão abdominal.