Composição Corporal, O que é e como Melhorar!

Você sabe o que é composição corporal? Se a resposta foi não, leia esse artigo que eu vou te explicar!

A composição corporal é, basicamente, a definição de sobre o que seu corpo é feito. A avaliação da composição corporal é realizada para quantificar os principais componentes do organismo humano: ossos, musculatura e gordura corporal. ? A composição corporal refere-se basicamente às porcentagens relativas de peso corporal constituído de gordura e tecido corporal livre de gordura, é um conjunto chave para o perfil para a sua saúde.

Se você estiver com excesso de gordura, mesmo não aparentando estar acima do peso, marque uma avaliação, para que assim, poder identificar todos os componentes corporais e assim, ter um perfil mais completo sobre o seu caso.

Sendo assim, antes de achar que não está tendo resultados, consulte seu endocrinologista e tenha em mente que o seu peso corporal está sendo formado por uma boa parte de gordura e de massa muscular.

Não hesite em cuidar da sua saúde, não deixe de cuidar de você! Gostou desse conteúdo? Compartilhe com seus amigos!