Como prevenir o Câncer de Pele

Quem pode ter câncer de pele?

• Todos podem ter câncer de pele, porém as pessoas mais susceptíveis são:

• Pessoas de pele clara;

• Pessoas que se expõem ou se expuseram excessivamente ao sol;

• Pessoas que têm antecedentes familiares de câncer de pele;

• Pessoas que tiveram exposição prolongada a raio X, arsênico e outros agentes químicos.

Causas:

A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento de tumores cutâneos, e a maioria dos casos está associada à exposição excessiva ao sol ou ao uso de câmaras de bronzeamento.

Conheça os sinais mais comuns de câncer de pele:

• Qualquer mancha que coce, doa, sangre, modifique de cor, tamanho, espessura ou bordas.

• Qualquer mancha de nascimento que mude de cor, espessura ou tamanho.

• Verrugas e “espinhas” de pele, que sejam persistentes, aumentem de volume, cocem, doam ou sangrem com facilidade.

• Manchas escuras (pintas) que se tornem mais pretas, bordos irregulares, elevadas, que sangrem com facilidade.

Como evitar o câncer de pele:

• Usar chapéus, camisetas e protetores solares.

• Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão).

• Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material.

• Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.

• Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.

• Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.

Como aplicar o fotoprotetor?

O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada. É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.

É importante lembrar que usar apenas filtro solar não basta. É preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. Também é importante consultar um médico regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele, com a indicação do produto mais adequado.