Fim de ano se aproximando e novamente comentários de como passou rápido! Parece que voou! Nossa não consegui cumprir a promessa de perder peso; de fazer exercícios; de mudar meu estilo de vida; de fazer x, y, z…
Será que aconteceu isso com você? Numa coisa podemos concordar: O Tempo foi igual para todos e porquê será que alguns conseguiram por em prática suas metas e intenções (as famosas promessas) para o novo ano e outros não? Faltou querer de verdade? Faltou um ambiente que ajudasse? Faltou comprometimento? Faltou hábitos diferentes para te levar a uma estratégia e um plano de ações viáveis? Ou foi só empolgação? Será que na verdade só queria agradar alguém e ser reconhecido? Pode ser que no dia a dia percebeu que era mais difícil e foi dando desculpas e achando mais e mais complicado que preferiu desistir. Mas o quê de fato quer?
Percebo que a oferta de métodos para perder peso tem ficado muito abrangente e todo dia aparecem novas opções sejam de dietas da moda ou clínicas de estética focadas nisso ou por remédios cada vez mais milagrosos, e parece que a pessoa não quer tanto “ser magra”, mas sim “ser emagrecida” sem esforço!
Será que a mudança de um comportamento atual que te levou a ganhar peso e um plano mais simples para focar em apenas três coisas:
• Alimentação saudável;
• Mente feliz;
• Movimentar o físico;
Não seria algo interessante para começar um Novo Ano diferente e mais próximo de sua Melhor Saúde? Que tal escolher um caminho do equilíbrio, com sensatez nas escolhas que faz, e assumir sua responsabilidade em cuidar de seu corpo; afinal é nele que habita sua alma!
Dicas para 2025
• Escolha de fato o que quer na sua Saúde;
• Busque indicadores para saber se o caminho que escolher está acontecendo;
• Faça exames para valorizar sua individualidade e escolher o que funciona para você;
• Cuide de seu pensamento, suas emoções que criam hábitos e dê preferencia aos que te façam bem;
• Tenha alguém que te apoie, te oriente e te mostre sua evolução te dando condição de Êxito;
• Seja Feliz.
